体育教学中预防运动损伤的方法与实践.docx

兴奋性低,锻炼者水平较高,运动时间短的项目或天气寒冷等,

兴奋性低,锻炼者水平较高,运动时间短的项目或天气寒冷等,准备活动强度可稍大,时间稍长。相反锻炼者基础差,运动时间长或天气炎热,准备活动的强度宜小,时间可短些。总

统一进行,很容易发生事故。学生之间有较大差异,教师不要统一要求。有些动作也许对于一些体育有专长的人来说很容易,但是对于体质相对较弱的学生来说就很难,不安全的因素

掷课后不宜将危险器材如铅球、铁饼、标枪等随意摆放在操场上，以免在无人看管的情况下，学生因好玩致使人身伤害。在体育教学中运动损伤时常出现，为此平时要以加强体育保健

之,准备活动以身体感到发热,微微出汗为宜。四、合理安排教