中医养生保健之道
作者:
中医养生保健的基本理念
天人合一
人与自然相互联系,相互影响,保持和谐平衡
阴阳平衡
阴阳是构成万物的基本要素,保持阴阳平衡至关重要
阴阳五行:中医养生保健的基础
五行相生相克阴阳五行对应
五行之间的相互作用,保持动五行与人体的五脏六腑对应,
态平衡影响人体健康
气
人体生命活动的根本动力,推动
血液运行
滋养人体,濡养脏腑,维持生命
活动
气血津液:中医养生保健的关键
津液
人体内的各种液体,滋润脏腑,维持机体平衡
00
饮食调理
合理膳食,平衡营养,促进身
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