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疫情防控与公共卫生知识手册（执行版）

第1章强化个人防护与日常防护

1.1正确佩戴口罩与卫生礼仪

口罩选择要符合标准，应选用N95或KN95级别的医用外科口罩，其过滤效率需达到94.5%以上，能有效拦截99.97%以上的飞沫和气溶胶，普通棉布口罩仅能阻挡50%的颗粒，无法提供有效防护。佩戴流程需严格执行“外翻、贴合、压紧”，先将口罩外翻，确保耳带和下巴带完全覆盖口鼻，然后双手捏住鼻梁两侧，利用鼻翼的弹性将口罩向上推压，使其紧密贴合面部轮廓，严禁出现口罩边缘漏风或遮住眼睛的情况。

洗手消毒是戴用口罩的前提，佩戴前必须用流动水和洗手液彻底清洗双手，并严格用75%酒精或含氯消毒剂对双手进行二次消毒，确保手部无残留病毒，防止病毒通过手接触口罩造成二次传播。口罩佩戴后需立即观察，确认口罩被正确佩戴且无破损、潮湿或变形，若发现口罩出现明显破损、液体浸透或过滤层塌陷，必须立即更换，不可勉强使用以防防护失效。口罩戴用期间需每2小时更换一次，特别是在接触人体分泌物、呕吐物或进行深呼吸后，口罩上的病毒载量会显著增加，此时应立即更换新口罩，并立即进行手部消毒。

摘下口罩时，务必在通风良好处，先将口罩从耳带取下，翻转至手心，用另一只手的拇指和食指捏住外侧耳带，将口罩向外拉，使口鼻部分不接触任何物体，最后将口罩丢弃在专用垃圾桶中。

1.2手卫生与日常接触防护