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跑步知识竞赛题库及答案.doc

跑步知识竞赛题库及答案.doc

    跑步知识竞赛题库及答案

    一、单项选择题（每题2分，共10题）

    1.正常跑步时，步幅应该（）

    A.越大越好B.越小越好C.适中

    答案：C

    解析：步幅过大易导致受伤且浪费体力，步幅过小则影响速度，适中的步幅能兼顾效率与安全。

    2.跑步时正确的呼吸方式是（）

    A.只用鼻子呼吸B.只用嘴巴呼吸C.口鼻同时呼吸

    答案：C

    解析：口鼻同时呼吸能保证氧气充足供应，只用鼻子呼吸易缺氧，只用嘴巴呼吸会使喉咙干燥。

    3.马拉松比赛的全程约为（）

    A.42.195公里B.21.0975公里C.10公里

    答案：A

    解析：这是马拉松比赛固定

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