心理健康关注自我成长--主题班会课件.pptxVIP

?心理健康关注自我成长快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识心理健康二、关注自我情绪三、自我成长的方向四、保持心理健康的方法

PART01第一部分一、认识心理健康

心理是什么心理定义心理是指人内在符号活动梳理的过程和结果。简单来说，就是我们心里在想什么，感受如何。比如开心、难过、害怕这些情绪都是心理的表现。心理现象心理现象包括感觉、知觉、记忆、思维、情绪、意志等。就像我们看到一朵花，闻到它的香味，记住它的样子，这就是感觉、知觉和记忆的体现。心理作用心理影响着我们的行为和生活。积极的心理能让我们更乐观地面对困难，消极的心理可能会让我们退缩。比如考