白领饮食专业知识宣讲培训课件.pptVIP

白领饮食专业医学知识宣讲;白领丽人需“食”分注意;1、健脑饮食;2、减肥降脂饮食;;3、“三期”饮食;4、平衡合理营养;缉拿白领十大饮食杀手;;第一不吃早餐;第二晚餐太丰盛;;;第三嗜饮咖啡;第四食用酒精过量摄入;;;;第五餐后吸烟;第六保温杯泡茶;第七宴席不离生食;第八水果当主食;第九进食速度过快;第十饮水不足;白领丽人最需要的营养素;;;;;美味酸奶怎样喝出健康美丽;空腹不宜喝酸奶;酸奶不能加热喝?;饮后要用白开水漱口?;不能用酸奶服药;女性白领营养计划;补铁补血;;;补充蛋白质;;补充维生素;;女性白领营养计划;补钙;;补充膳食纤维;;补充叶酸;;;三餐合理分配;;;;;;;谢谢大家！