生活百科饮料对儿童健康的危害.pptx

饮料对儿童健康的危害;1.食欲正常的孩子会因在饭前用大量饮料而冲淡胃液,使食欲减退；饮料含糖过多还会影响进食量，而糖又代替不了营养全面的饭食.而食欲旺盛的肥胖儿，由于大量饮用含糖饮料而更加肥胖。

;2.有的饮料由于制作过程中要求不严或贮放超过保质期，致使饮料含菌量超标或变质，饮后会引起儿童胃肠不适。

;3.有的饮料含有对人体有害的物质，长期饮用，也会对身体不利。;适合儿童饮用的饮料：第一是矿泉水。矿泉水是天然物质，含有儿童需要的盐类，是一种很好的饮料，但是必须注意到，伪劣的不合格饮料，比如，有些人工矿化水，其中常常带有有害物质，比如铅、汞、镉、铍等等，决不能让儿童饮用。

;第二是桔子汁，蕃茄汁和山渣等等。这类饮料含有大量的维生素C且含有丰富的钠、钾等盐类，还有利尿的作用，用新鲜桔子自制洁汁，再用凉开水稀释后饮用，最为卫生有益。

;第三夏季的消暑饮料，用银花、红枣皮、绿豆花、扁豆花、阳梅等煮成汤，加一点糖，是夏季消暑解毒的好饮料。;谢谢大家！