11《当我愤怒时》教学设计 北师大版心理健康八年级下册.doc

11当我愤怒时教学设计

课题

当我愤怒时

学科

【北师大版】心理健康

年级

八年级

教学

目标

1理解愤怒是一种正常的情绪，能够识别愤怒的含义、表现和产生原因。

2.认识到愤怒具有积极意义（信号功能），同时能够区分适度愤怒与失控愤怒。

3.掌握红黄绿灯法等管理愤怒的基本步骤，学会正确表达和调节愤怒。

4.通过情景分析、愤怒回忆、角色扮演等活动，增强情绪觉察能力和自我调控能力。

重点

引导学生认识愤怒的普遍性与积极意义，学会觉察愤怒的早期信号。掌握红黄绿灯法及缓解愤怒的具体方法。

难点

帮助学生在真实情境中“停下来”，从本能反应转向理性选择。将课堂所学转化为个性化的“愤怒应对预案”，并愿意在