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合肥幼儿师范高等专科学校《大学生心理健康教育》2025-2026学年期末试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.心理健康的个体能够适应环境，并充分发挥其身心潜能，以下哪项最符合这一描述？

A.经常感到焦虑并回避社交场合

B.对生活充满热情，能应对压力

C.长期抑郁，无法完成日常任务

D.对外界刺激过度敏感，无法集中注意力

2.认知行为疗法的核心观点是？

A.行为改变源于环境刺激

B.情绪问题是由于过去的创伤所致

C.人的思维模式影响其情绪和行为

D.心理问题主要源于生物化学失衡

3.在压力应对中，以下哪种策略属于问题解决型策略？

A.通过运动释放紧张情绪

B.寻求朋友倾诉以缓解压力

C.制定合理的时间表以应对任务

D.借酒消愁以逃避现实

4.社交焦虑障碍的主要特征是？

A.对社交场合的过度恐惧和回避

B.在公众面前说话时感到心跳加速

C.长期失眠，影响日常生活

D.对特定物体或情境的强烈恐惧

5.人际关系中的“镜子效应”指的是？

A.人在镜子中看到自己的影像

B.人的行为会反过来影响他人的行为

C.人际交往中的误解和偏见

D.人在群体中感到的压力

6.以下哪项是情绪调节的有效方法？

A.抑制情绪表达，避免冲突

B.通过运动或艺术活动释放情绪

C.长时间自责，试图改变情绪

D.对他人进行情绪发泄