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2026年健康大讲堂互动问答题库

一、单选题（每题2分，共10题）

1.题目：根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天应摄入多少克大豆及制品以获取优质蛋白质？

A.25克

B.50克

C.75克

D.100克

答案：B

解析：《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天摄入25克至50克大豆及制品，相当于约150克豆腐或200克豆浆，以补充优质植物蛋白。

2.题目：某社区医生在体检中发现一位45岁男性血压为150/95mmHg，无其他健康问题，建议其首选的降压药物是？

A.利尿剂

B.β受体阻滞剂

C.钙通道阻滞剂

D.ARB类药物

答案：C

解析：对于无并发症的高血压患者，首选钙通道阻滞剂（CCB），如氨氯地平，因其副作用较轻且疗效稳定。

3.题目：以下哪种运动方式最适合老年人改善平衡能力？

A.短跑

B.太极拳

C.力量举重

D.跳绳

答案：B

解析：太极拳通过缓慢、协调的动作模式，能有效提升老年人的本体感觉和平衡能力，降低跌倒风险。

4.题目：糖尿病患者日常监测血糖时，空腹血糖的正常范围是多少？

A.≤6.1mmol/L

B.6.1-7.0mmol/L

C.7.1-8.0mmol/L

D.8.0mmol/L

答案：A

解析：空腹血糖正常值应≤6.1mmol/L，若在6.1-7.0