让我们撑起，一把青春伞——青春期心理健康主题班会课件.pptxVIP

让我们撑起，一把青春伞青春期心理健康主题班会——温暖相伴·青春同行——

情绪猜猜猜活动目标快速活跃课堂气氛，打破陌生感。

让学生通过游戏初步感知人类情绪的丰富与多样性，明白情绪本身没有好坏之分，每一种情绪都是生活的一部分。准备工作提前准备若干张卡片，每张卡片上写一个具体的情绪词汇。

示例词汇：

喜出望外、怒不可遏、黯然神伤、心惊胆战、哭笑不得、手足无措、心花怒放互动与引导??规则：邀请几位同学上台抽取卡片，不说话，只通过面部表情和肢体动作进行表演，台下同学竞猜。??引导：大家表演得真棒！其实，我们的内心就像一个“天气多变的小世界”，随时都可能出现不同的情绪，这都是正常的。

我们的青春困惑情绪像过山车？“为什么有时候前一秒还兴高采烈，后一秒就突然觉得没意思了？”和爸妈没话说？“为什么越来越觉得和父母有代沟，他们总是不理解我？”在意别人的眼光？“总觉得自己的一举一动都被别人盯着，特别在意别人的评价。”困惑四：学习压力山大？“考试、排名、升学……感觉每天都被压得喘不过气，想努力却又觉得心有余而力不足。”困惑五：友谊的小船说翻就翻？“为什么最好的朋友也会闹矛盾，甚至疏远？想维护关系，却不知道该怎么做。”

本次班会内容目录CONTENTS01认识青春我们的身心奇妙旅程02情绪管理做情绪的主人03人际交往搭建友谊的桥梁04压力应对与焦虑和解05自我探索成为更好的自己

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