2.2 学会管理情绪——初中道德与法治统编版（2024）七年级下册优质课件.pptxVIP

2.2学会管理情绪

素养目标法治观念：学会理智地管理和调节自己的情绪，树立尊法守法的意识，在法律范围内恰当表达情绪和宣泄情绪。健全人格：自觉掌握一些有效地调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观的情绪状态，培养健全的人格。责任意识：体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理地表达情绪，还能运用调节情绪的方法帮助他人改善情绪，从而增强责任意识。

学习重难点重点：学会调节情绪的方法理解情绪表达会影响人际关系难点：学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。

导入新课两车主对骂，愤怒过度导致猝死某台球冠军因苍蝇干扰情绪失控，最终自杀结合图片，谈谈管理情绪的重要性。

探究与分享现代人的情绪正面临诸多挑战：工作事务繁多、人际关系复杂、社会竞争加剧、放松渠道单一。身处负能量的压抑磁场，身心不自由，不良情绪常常如洪水猛兽，一发不可收拾。压力之下，有人错误地将不合理的宣泄作为情绪管理的手段，比如暴饮暴食、沉迷网络等，以为发泄完了，生活就能回归正常。然而，任性放纵无异于舍本逐末，最后身体、心理千疮百孔，得不偿失。结合材料，谈谈为什么要对情绪进行管理？

1.管理情绪的原因①情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。②管理好情绪做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重