我的情绪我做主.pptxVIP

2;情绪基本类型;镜子活动;情绪基本类型;惧;情绪对人影响;;情绪对人影响--积极情绪作用;;又没考好……;;是什么在左右我们的情绪？;情绪小故事;;同一件事，人们的看法不同，情绪体验也不同

情绪ABC理论;情绪ABC理论;情绪ABC理论;情绪ABC理论;

练习：请就以下事件，尽可能多地写出你的想法，并注明每一种想法下的情绪。

;事件：你的好友说周末会找你去逛街，但

整个周末他都没有和你联络。;事件（A）:经过认真复习，考试成绩依然不理想;不合理的B;区分理性想法和非理性想法;;不合理信念;ABC理论的应用;我知你心情

;摆脱不良情绪;;;;;案例分析:好学生的烦恼。;;愿同学们开心每一天！