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目录CONTENTS高血压患者运动注意1现状分析：高血压患者的运动困境与健康诉求2问题识别：高血压患者运动中常见的六大隐患3科学评估：为运动方案”量体裁衣”4方案制定：构建”三维一体”的个性化运动计划5实施指导：运动中的”细节控”决定成败6

第一节高血压患者运动注意

第二节现状分析：高血压患者的运动困境与健康诉求

现状分析：高血压患者的运动困境与健康诉求提起高血压，很多人第一反应是”老年病”，但近年来门诊里30多岁的高血压患者越来越多。根据相关统计，我国成人高血压患病率已超过1/4，也就是说每4个成年人里至少