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最新三年级下册心理健康期末试卷资料

第一部分：心理知识基础储备

一、填空题（每空1.5分，共30分）

1.每个人都有自己的情绪，情绪就像天气一样，有时晴空万里，有时________。我们无法改变天气，但可以调节心情。

2.当我们感到生气或者紧张的时候，深呼吸是一种非常有效的放松方法。吸气的时候，腹部像________一样鼓起来；呼气的时候，腹部像________一样瘪下去。

3.在与同学交往中，________是第一位的。如果发生了矛盾，我们要学会先冷静下来，换位思考，理解对方的感受。

4.专注力是学习的“大门”。为了提高上课的专注力，我们可以跟着老师的思路走，眼睛________，耳朵________，脑子________。

5.每个人都是独一无二的，我有我的优点，也有我的不足。我们要学会________自己，同时也要接纳自己的不完美。

6.当朋友遇到困难时，我们不仅要给予语言上的安慰，更要提供________的帮助，这才是真正的友谊。

7.面对考试，有些同学会感到焦虑。适度的焦虑有助于我们集中注意力，但过度的焦虑则需要通过积极的________来调节。

8.遇到不公平的事情时，我们要勇敢地表达自己的诉求，但语气要________，态度要________，而不是通过发脾气来解决。

9.时间管理对于三年级的学生来说非常重要。我们可以把大任务分解成小任务，就像吃苹果一样，______