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2026年心理健康知识测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.小明最近总是担心自己会生病，哪怕身体稍有不适就觉得是得了重病，这种心理现象属于（）。

A.焦虑B.抑郁C.强迫D.恐怖

2.一位同学经常反复检查自己的作业有没有写错，这属于（）障碍。

A.焦虑B.强迫C.抑郁D.恐怖

3.以下哪种情绪状态对人的身心健康最有利（）。

A.愤怒B.快乐C.悲伤D.恐惧

4.当一个人遇到挫折后，会以幽默的方式来化解困境，这种心理防御机制是（）。

A.合理化B.升华C.幽默D.否认

5.心理健康的最终目标是（）。

A.自我实现B.保持良好的人际关系C.保持情绪稳定D.适应环境

6.下列不属于心理健康标准的是（）。

A.智力正常B.过度情绪化C.良好的人际关系D.适应环境

7.小李在考试前非常紧张，心跳加快、手心出汗，这是（）反应。

A.应激B.激情C.心境D.美感

8.一个人在遇到困难时，能够主动寻求他人帮助，这体现了（）能力。

A.情绪管理B.人际交往C.自我调节D.问题解决

9.以下哪种方法不能有效缓解压力（）。

A.运动B.听音乐C.暴饮暴食D.与朋友倾诉