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体育考试理论知识

1.练习密度是指一堂课中，学生练习时间与实际上课总时间的比例

2、评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价

3、运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现

4、肌肉工作时的直接能源是ATP,它贮存在细胞中，以肌细胞为最多

5、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用骨骼起着杠杆的作用，

关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力

6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机制决定的

7、竞技健美操比赛的项目有：男子单人操、女子单人操、混合二人操、三人操、

六人操

8、由一列横队变成二列横队时，应先1-2报数

9、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合以鼻呼吸为主，以

嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏

10、三级跳远由快速助跑，沿直线向前的连续三次跳跃组成单脚跳、跨步

跳和跳跃

11、体育锻炼的六项原则：（自觉性）、经（常性）、（个别性）、全（面

性）、渐（进性）、适（量性）

12、篮球场地的长为2（8m）,