疫情期间心理健康防护主题班会教案.docxVIP

一、班会主题

疫情下的“心”守护——心理健康防护

二、班会对象

全体学生

三、班会时间

[建议时长，例如：40-45分钟]

四、班会目标

1.认知目标：帮助学生了解疫情期间常见的心理反应及产生原因，认识到维护心理健康的重要性。

2.情感目标：引导学生接纳疫情带来的各种情绪，减少因负面情绪产生的焦虑与压力，增强积极应对的信心。

3.技能目标：教授学生一些实用的心理调适方法和技巧，提高自我心理保健能力，学会寻求帮助。

五、班会准备

1.主持人（班主任或心理委员）准备PPT演示文稿，包含相关案例、图片、视频片段（可选）及互动问题。

2.准备一些便签纸和笔，供学生活动使用。

3.（可选）准备一些轻松的背景音乐，用于放松练习环节。

4.（可选）邀请有相关经验的老师或学生分享。

六、班会过程

（一）导入：疫情下的我们——情绪初体验（约5分钟）

1.主持人开场：

“亲爱的同学们，大家好！这段时间，我们的生活因为疫情发生了一些变化，或许是出行的不便，或许是学习方式的调整，又或许是对未来的些许不确定感。不知道大家有没有留意到，面对这些变化，我们的内心也悄悄产生了一些情绪的‘小浪花’呢？”

2.互动提问：

*“在最近这段时间，你最常感受到的情绪是什么？（可以是开心、平静，也可以是焦虑、烦躁、担心等）”

*“有没有哪个时刻，你觉得这种情绪比