六年级心理健康教育主题班会教案.docxVIP

我的情绪小管家——做积极快乐的自己

一、班会主题

我的情绪小管家——做积极快乐的自己

二、班会背景

六年级学生正处于小学阶段向初中阶段过渡的关键时期，自我意识迅速发展，独立思考能力增强，同时也面临着学业压力、同伴交往、升学适应等多方面的挑战。此阶段的学生情绪体验日益丰富，但情绪调控能力尚在发展中，容易出现情绪波动，甚至产生一些负面情绪困扰。本次班会旨在引导学生认识情绪的多样性与普遍性，学习接纳自己的各种情绪，并初步掌握一些简单有效的情绪调节方法，培养积极乐观的心态，为健康成长奠定基础。

三、班会目标

1.认知目标：帮助学生了解情绪的基本类型（如喜、怒、哀、惧等），认识到积极情绪和消极情绪的存在及其作用，明白情绪本身没有绝对的好坏之分。

2.情感目标：引导学生体验和接纳自己的各种情绪，特别是学习正视和接纳消极情绪，培养积极乐观的人生态度。

3.行为目标：使学生初步学会识别自己和他人的情绪，尝试运用至少两种简单的情绪调节方法来应对生活中的负面情绪，提升情绪管理的初步能力。

四、班会对象

六年级学生

五、预计时长

40分钟

六、班会准备

1.PPT课件：包含情绪图片、情景案例、小动画、相关名言等。

2.辅助材料：

*“情绪脸谱”卡片（打印不同表情的脸谱，如开心、生气、难过、惊讶等）。

*“情绪垃圾桶”：一个装饰过的盒子或袋子。

*“我的快乐清单”工