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金牌月嫂定制42天月子餐食谱.pdfVIP

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  • 2026-05-10 发布于河北
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金牌月嫂定制42天月子餐食谱.pdf

    42天月子餐食谱

    一、产后第一周(1~7天)

    第一周：排恶露

    早餐加餐中餐加餐晚餐加餐

    08:00前10:0012:0015:0018:0021:00

    黑米粥

    第一天小米南瓜粥黑芝麻糊银耳山药羹青菜肉沫面藕粉羹

    蛋花汤

    瘦肉粥

    时蔬虾仁面条

    第二天紫米粥小馄饨南瓜羹虾仁冬瓜红豆汤

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