金牌月嫂定制42天月子餐食谱.pdfVIP

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  • 2026-05-10 发布于河北
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42天月子餐食谱

一、产后第一周(1~7天)

第一周:排恶露

早餐加餐中餐加餐晚餐加餐

08:00前10:0012:0015:0018:0021:00

黑米粥

第一天小米南瓜粥黑芝麻糊银耳山药羹青菜肉沫面藕粉羹

蛋花汤

瘦肉粥

时蔬虾仁面条

第二天紫米粥小馄饨南瓜羹虾仁冬瓜红豆汤

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