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动静之间：止禅训练对注意影响的行为与脑电探索

一、引言

1.1研究背景

在当今快节奏的现代社会，人们面临着海量的信息和纷繁复杂的事务，注意力作为一种重要的认知资源，愈发显得稀缺与关键。注意，是心理活动对一定对象的指向和集中，它在人类的认知过程中扮演着举足轻重的角色，是人们获取知识、进行有效学习和工作的基础。从心理学的角度来看，注意能够使个体从众多的刺激中选择出重要的信息进行加工，同时抑制无关信息的干扰，从而保证认知活动的高效进行。在学习时，只有集中注意力，才能更好地理解和掌握知识；在工作中，专注的注意力有助于提高工作效率和质量，减少错误的发生。

近年来，随着认知科学的不断发展，对于注意的研究