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情绪与压力管理——做情绪的主人.pptxVIP

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  • 2026-05-12 发布于湖北
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情绪与压力管理——做情绪的主人.pptx

    做情绪的主人韶关市浈江区执信小学彭敏

    听故事说情绪请问：如果你是瑟玛，要在这样的环境下继续生活，你会怎么想？同是瑟玛，为什么会前后判若两人呢?

    想法决定情绪反应

    心情涂鸦板

    开心列车

    控制情绪可转移，听听音乐散散心；合理发泄很正常，适当场合哭一场；理智控制更主动，自我激励和解嘲；调节情绪我有招，快乐做人生活好。策略

    再见

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