心理健康 拥抱阳光--中小学主题班会课件.pptxVIP

中小学班会课件?心理健康拥抱阳光GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识心理健康02二、阳光心态的力量03三、建立良好人际关系04四、维护心理健康的方法

PART01一、认识心理健康——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

心理健康是什么心理概念心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。对于我们小学生来说，就是平时能保持积极的心情，没有太多的烦恼和压力。健康表现情绪稳定，不会一会儿特别高兴，一会儿又特别伤心；能和小伙伴友好相处，不随意发脾气；对学习和生活有兴趣，愿意去尝试新事物。重要意义心理健康的同学能更好地学习知识，提高学习效率；还能交到很多好朋友，让自己的生活变得丰富多彩；更重要的是能让我们快乐长大，拥有一个美好的童年。

心理不健康的危害影响学习心里总是有烦恼，上课就会注意力不集中，听不进去老师讲的，写作业也会出错很多，这样学习成绩就会下降。破坏关系如果心情不好，经常发火，就会让小伙伴们不愿意和我们一起玩，爸爸妈妈也会担心，时间长了，我们就会变得很孤单。损害身体长期的心理压力会让我们吃不好、睡不好，身体的抵抗力也会变差，容易生病，比如感冒、肚子疼等。

常见心理问题考试焦虑考试前会特别紧张，担心自己考不好，手心出汗、心跳加快；考试时脑子