教师身心修养培训;CONTENTS;身心修养概述;培训核心目标;重要性及背景;模块化课程体系;身体健康维护;饮食营养指南;日常运动方案;睡眠恢复技巧;心理健康促进;;;;修养实践技能;自我反思练习;时间管理技巧;;培训实施
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