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SAQ训练法对高校定向运动员速度及灵敏素质影响的实验研究.pdf

SAQ训练法对高校定向运动员速度及灵敏素质影响的实验研究.pdf

    摘要

    摘要

    研究目的：根据定向运动和SAQ训练法的特点，本文旨在探讨SAQ训练

    法对高校定向运动员速度、灵敏素质以及百米定向和短距离定向成绩的影响。

    通过设计合理的训练手段、训练负荷的SAQ训练方案，并将训练方案应用到高

    校定向运动员的日常训练中，以期达到拓宽教练员的训练思路和专业视野，提

    高高校定向运动员在训练生活中的积极性和趣味性的目的，同时也为SAQ训练

    法的推广应用提供一定的创新思路。

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