青春探索之旅揭秘成长密码.pptxVIP

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  • 2026-05-19 发布于江苏
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课前提问

俗话说得好:“一年之季在于春”。春天是一年中最美好的季节,请同窗们用最好的语言来描述春天?

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考考你:

那青春期处于人生的哪个阶段呢?

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探究:

与儿童时期相比,处于青春期中的我们有哪些变化呢?

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主题探讨1:

生理上的变化?

身体外型的变化

身体内部器官的完善

性机能的成熟

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生理变化带来的问题:

痘痘

身高

体味

生理变化对心理变化的特殊影响?(提醒:与自己过去,与同窗、父母之间的关系的变化的角度思考)

生理现象

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排忧1:变声期

原因:在变声期,正在快速发育的声带,都会有轻度的炎性水肿,如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。

对策:在变声期怎样保护嗓子。

(1)注意唱歌和阅读卫生,不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。

(2)不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。

(3)不要吸烟、喝酒,要多饮白开水、淡茶水或泡(煎)菊花茶。

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排忧2:个子矮

原因:进入青春期,同窗们身体发育的速度是不一样的。

对策:怎样让自己长个

(1)遗传原因(先天)

(2)积极进行体育锻炼(如打篮球、跳远、游泳等)

(3)体育锻炼后注意休息,确保充足的睡眠。

(4)饮食多样化,多吃富含维生素和矿物质的食品,对长个关系极大。

(5)心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。

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排忧3:长痘痘

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