2026九年级上册心理健康情绪管理能力提升.pptx

202X演讲人2026-03-11一、教学基本信息

目录01.教学基本信息07.教学反思03.教学重难点05.教学准备02.教学目标04.教学方法06.教学过程

2026九年级上册心理健康情绪管理能力提升

01PARTONE教学基本信息

教学基本信息说起来，我在初三带心理课也算有些年头了。今年接手2026届九（3）班时，开学第一周就察觉到不对劲——课间走廊里总有人板着脸摔书本，午休时几个女生围在一起小声抹眼泪，连平时最活跃的“小话痨”阿杰都蔫头耷脑地趴在桌上。和班主任一聊才知道，中考倒计时牌刚挂上，数学摸底考又砸了一批人，青春期撞上升学压力，这情绪问题啊，就像春天的野草，“蹭蹭”冒头。

基于这些观察，我把这学期的心理健康课主题定为“情绪管理能力提升”。具体信息如下：

课程名称：九年级上册心理健康——情绪管理能力提升（单元课，共4课时，本次为第2课时“我的情绪我做主”）

适用年级：2026届九年级学生（15-16岁）

课时：45分钟（本次为单课时实践课）

教学基本信息授课教师：李然（从教8年，擅长用“生活化案例+趣味活动”化解心理问题）

教材依据：《中小学心理健康教育指导纲要（2022年修订）》中“学会合理调控情绪”目标，结合本校《青春期心理自助手册》中“压力与情绪管理”模块。

02PARTONE教学目标

教学目标咱们上心理课，最怕“假大空”。我常跟学生说：“学情绪管理不是为了做