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瑜伽考试题库及答案2024解剖.docx

瑜伽考试题库及答案2024解剖.docx

    瑜伽考试题库及答案2024解剖

    考试时间：120分钟?总分：100分?年级/班级：__________

    试标题是:“瑜伽考试题库及答案2024解剖”

    一、选择题

    1.瑜伽练习中，下列哪个肌肉群主要负责肩关节的外旋？

    A.胸大肌

    B.三角肌后束

    C.背阔肌

    D.肱二头肌

    2.在瑜伽体式中，山式（Tadasana）主要锻炼哪个脊柱区域？

    A.颈椎

    B.胸椎

    C.腰椎

    D.全部

    3.瑜伽练习中，下列哪个体式可以有效拉伸腘绳肌？

    A.树式（Vrksasana）

    B.战士二式（VirabhadrasanaII）

    C.简易弓步（Uttanasana）

    D.猫牛

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