健康饮水养成良好习惯--中小学主题班会课件.pptxVIP

?健康饮水养成良好习惯新时代主题班会

目录CONTENTS壹一、认识水的重要性贰二、健康饮水的知识叁三、不良饮水习惯的危害肆四、养成健康饮水习惯的方法

壹一、认识水的重要性立爱国之志·铸民族之魂

身体离不开水运输营养水就像身体里的“快递员”，能把我们吃进去的营养物质运输到身体的各个部位，保证身体正常运转。比如，血液中大部分成分就是水，它带着氧气和各种营养走遍全身。调节体温当我们运动或者天气热的时候，身体会出汗，汗水蒸发会带走热量，从而帮助我们调节体温，让身体保持在适宜的温度。促进消化水可以润滑肠道，让食物在肠胃里更容易移动，帮助我们消化食物，预防便秘等问题。

水对健康的益处皮肤健康充足的