培养积极心态铸就美满人生.pptxVIP

塑造阳光心态成就幸福(xìngfú)人生;1、教学(jiāoxué)目标;2、教学方式;▲怎样(rúhé)引发关于幸福的话题？;美国(měiɡuó)著名心理学家理查德·格里格菲利普·津巴多在他们合著的《心理学与生活》的序言中指出：“我们之所以能够成为稳固的合伙搭档，是因为我们都以为心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”。;▲学习(xuéxí)心理学的七大理由;▲话题(huàtí)中怎样定位“自己”？;;压力带来的紧张是冲击我们身心健康的一大负面力量，必须引发我们的高度注重。

1936年加拿大年轻的研究(yánjiū)者刊登的一篇论文中指出：“在要彻底改革我们的疾病概念，并赋予它一种新的、非同普通的定义”。他就是因研究(yánjiū)紧张学而闻名于世汉斯·塞里耶博士。

《生活与情绪》一书，对我们学会释放和缓解压力，庇护健康有积极的意义。

;塞里耶把紧张描述为“一种综合体现实状况态”。分三个阶段：

1、警戒反应(fǎnyìng)阶段

2、抵御阶段

3、疲惫阶段;长久处于紧张状态的人免疫系统不能正常发挥作用，细菌、病毒更有可能在体内繁殖(fánzhí)，造成疾病。;▲积极的情绪(qíngxù)减少疾病并促进健康;自杀事件提醒(tí