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家庭健康防护与协作指引

指引目的

本指引旨在为家庭单位提供一套系统化的健康防护措施和协作方法，以提高家庭成员对常见健康风险（如传染病、慢性病、意外伤害等）的应对能力，促进家庭整体健康，并在需要时能够有效协作，共同应对健康挑战。

一、预防为主：建立家庭健康防线

1.个人卫生习惯

勤洗手：使用肥皂或洗手液，并用流动水冲洗，搓手至少20秒。特别是在接触公共物品、咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后，饭前便后。

正确佩戴口罩：在人员密集、通风不良或传染风险较高场所佩戴口罩。确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹压紧鼻梁，及时更换污染或潮湿的口罩。

咳嗽礼仪：用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免用手直接接触。

避免触摸面部：减少手部接