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田径训练营专项训练测试题及答案50套

一、选择题（每题3分，共30分）

1.短跑时，主要依靠哪种能量系统供能？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

2.中长跑运动员的耐力训练中，哪种训练方法对提高有氧耐力最有效？

A.间歇跑

B.持续跑

C.重复跑

3.跳远运动员在起跳时，应注重以下哪个方面的训练？

A.腿部力量

B.手臂摆动

C.助跑速度

4.跨栏跑中，栏间跑的节奏应该是怎样的？

A.逐渐加速

B.保持匀速

C.先慢后快

5.投掷项目中，出手速度主要取决于以下哪个因素？

A.力量

B.技术动作

C.身体协调性

6.长跑运动员在比赛中，合理的呼吸节奏是怎样的？

A.一步一呼，一步一吸

B.两步一呼，两步一吸

C.三步一呼，三步一吸

7.短跑起跑时，起跑器的安装角度一般是多少度？

A.40-45度

B.50-55度

C.60-65度

8.跳高运动员在过杆时，应采用哪种姿势能更好地越过横杆？

A.跨越式

B.背越式

C.俯卧式

9.接力比赛中，交接棒的最佳时机是在什么位置？

A.接力区前端

B.接力区后端

C.接力区中间

10.田径运动员赛前训练的强度应该如何控制？

A.逐渐增加

B.保持稳定

C.逐渐降低

二、填空题（每题3分，共15分）

1.田径运动包括田赛、______和全能运动。