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小学生睡眠管理电子产品管控实效——基于2023年家长管控软件数据

摘要

充足且高质量的睡眠对小学生身心发育、认知功能以及学业表现具有至关重要的作用。然而，随着电子产品在家庭中的深度渗透，其使用已成为干扰儿童睡眠时间与质量的突出风险因素，主要表现为入睡延迟、睡前过度兴奋、睡眠时间压缩等。为应对此问题，各类家长管控软件应运而生，旨在通过远程限制设备使用时长、设定就寝禁用时段、过滤不良内容等功能，协助家长管理儿童的电子产品使用。然而，此类管控工具在实际家庭场景中的使用效果如何，能否有效促成儿童睡眠行为的改善，尚缺乏基于客观行为数据的实证研究。本研究旨在通过对某主流家长管控软件后台匿名化数据的挖掘与分析，量化评估管控措施对小学生电子产品使用行为及睡眠相关指标的实际影响。研究选取了2023年全年持续使用该软件的、家中有六至十二岁小学生的五万八千户活跃家庭用户，在严格保护隐私前提下，分析其软件功能设置与儿童设备实际使用记录。核心自变量为管控强度，操作化为“夜间禁用时段的设置与执行严格度”（如设定并执行的时长、时段覆盖夜间核心睡眠准备时间）。主要因变量包括：儿童在工作日夜间（晚八点至次日凌晨）的电子产品日均使用时长、入睡前最后一小时静默（禁用）执行率、以及通过设备运动传感器数据推算的就寝时间规律性。通过分层抽样，结合配套的匿名短问卷调查，收集了部分家庭关于儿童主观睡眠质量、次日日间困倦感等补充信