2026年春江苏开放大学运动康复学0505867.期末大作业.docx

2026年春江苏开放大学运动康复学0505867.期末大作业

简答题

1体操运动的损伤与康复

参考答案：

1.体操运动的损伤与康复

一、体操运动常见损伤类型

损伤部位

常见损伤

损伤原因

手腕/手部

腕舟骨骨折、指骨骨折、腱鞘炎

支撑动作冲击力大，反复过度背伸

肩部

肩袖损伤、肩关节不稳、肩峰撞击

大量overhead动作，肌腱反复磨损

腰部

腰椎峡部裂（疲劳性骨折）、腰椎间盘突出

反复过伸、旋转，核心力量不足

踝关节

踝关节扭伤、跟腱炎

落地不稳、翻转动作着地偏差

膝关节

髌骨软化、半月板损伤、韧带损伤

落地冲击、扭转力过大

肘部

肘内侧副韧带损伤（体操肘）

支撑类动作（单杠、吊环）反