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孕产妇运动健康护理考试试卷

一、单项选择题

1.以下关于孕期运动益处的描述，不正确的是：

A.有助于控制孕期体重过度增长

B.降低妊娠期糖尿病和子痫前期的发生风险

C.可能增加早产和低出生体重儿的风险

D.改善情绪，缓解焦虑和抑郁症状

答案：C

解析：大量研究表明，在无禁忌症的情况下，进行规律、适度的孕期运动不会增加健康孕妇早产和低出生体重儿的风险，反而可能降低早产风险。A、B、D选项均为孕期运动已被证实的益处。

2.根据美国妇产科医师学会（ACOG）的建议，无并发症的孕妇每周应进行至少多少分钟的中等强度有氧运动？

A.90分钟

B.120分钟

C.150分钟

D.180分钟

答案：C

解析：ACOG建议，无并发症的孕妇每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，最好能分散在一周的大多数日子里进行。

3.孕妇在进行运动时，为预防运动性低血压，以下做法错误的是：

A.避免长时间仰卧位运动

B.运动后迅速从坐位或卧位站起

C.运动过程中注意补充水分

D.避免在高温高湿环境中剧烈运动

答案：B

解析：孕妇由于血容量增加和激素变化，易发生体位性低血压。运动后应缓慢改变体位，避免迅速站起，以防头晕、跌倒。A、C、D均为正确预防措施。

4.下列哪项是孕期运动的绝对禁忌症？

A.轻度贫血

B.轻度肥胖（BMI30-34.9kg/m2）

C.控制良好的1型糖尿病