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网络成瘾：制定手机使用契约_心理健康.docx

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网络成瘾：制定手机使用契约

课程类型

心理健康教育专题课程

适用对象

小学高年级至初中学生及其家长

课程时长

90分钟（可分两课时）

第一章：课程理论基础与背景分析

1.1课程定位与学科价值

本课程属于心理健康教育领域中的行为管理与干预专题，是学校心理健康教育课程体系的重要组成部分。在专业培养方案中，该课程属于实践应用型课程，旨在培养学生的数字素养与自我管理能力，同时指导家长掌握科学的家庭数字管理方法。

从学科价值角度分析，本课程具有三重意义。其一，帮助学生认识网络成瘾的本质与危害，建立健康的数字生活方式；其二，培养学生的自我觉察与自我调节能力，发展元认知策略；其三，指导家庭建立合理的数字设备使用规则，构建支持性的家庭环境。

表1-1：课程定位与价值分析表

分析维度

具体内容

价值体现

课程类型

实践应用型专题课程

强调知识向能力的转化

学科归属

心理健康教育

促进学生心理健康发展

能力培养

自我管理、数字素养

适应信息社会需求

家庭协同

亲子沟通、家校合作

形成教育合力

预防导向

早期干预、习惯养成

降低成瘾风险

1.2课程标准与能力要求

依据《中小学心理健康教育指导纲要》的相关要求，本课程围绕“认识自我”“学会学习”“人际交往”“情绪调适”“升学择业”“社会适应”六大模块展开，具体对应“情绪调适”与“社会适应”两个核心领域。