健康知识竞赛试题库(含答案).docVIP

健康知识竞赛试题库(含答案)

1.以下哪种食物富含维生素C？（）（5分）

A.苹果

B.香蕉

C.橙子

D.葡萄

2.成年人正常的心率范围是每分钟多少？（）（5分）

A.60-100次

B.50-90次

C.70-110次

D.80-120次

3.长期缺乏运动可能会导致以下哪种疾病？（）（5分）

A.高血压

B.糖尿病

C.骨质疏松

D.以上都是

4.以下哪种行为有助于预防近视？（）（5分）

A.长时间玩手机

B.保持正确的读写姿势

C.在光线昏暗的地方看书

D.躺着看书

5.人体最主要的供能物质是什么？（）（5分）

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

答案与解析：

1.答案：C

解析：橙子富含维生素C，苹果富含多种维生素但维生素C含量不是特别突出，香蕉主要富含钾等，葡萄富含多种营养成分但维生素C含量不如橙子。

2.答案：A

解析：成年人正常心率范围是每分钟60-100次，在此范围内心脏能较好地完成泵血功能。

3.答案：D

解析：长期缺乏运动，身体代谢减缓，易导致高血压、糖尿病，同时骨密度下降，引发骨质疏松等多种疾病。

4.答案：B

解析：保持正确的读写姿势能减少眼睛疲劳，有助于预防近视，而长时间玩手机、在光线昏暗处看书、躺着看书等都是不良用眼习惯，易导致近视。