北师大版心理健康二年级第28课我们的喜怒哀乐.pptxVIP

北师大版二年级下册心理健康第二十八课我们的喜怒哀乐认识情绪,学会调节

表情模仿秀生气开心害怕难过请跟着老师一起模仿这些表情!

思考问题这些不同的表情,代表了我们心里不同的什么呀?情绪!

揭示课题我们的喜怒哀乐我们每个人心里都住着一个情绪小精灵

情绪猜猜猜喜(开心)怒(生气)哀(难过)惧(害怕)你是从哪里看出来的?(眉毛、眼睛、嘴巴)

情绪会说话表情动作语言我好开心!眉毛、眼睛、嘴巴的变化我生气了!跺脚、捂脸、拥抱

我的情绪故事请回忆并分享你最近一次感到特别……开心难过害怕生气把你经历的事情和同学们分享吧

共情回应感到生气/难过是很正常的,每个人都会有这样的时候。情绪没有好坏之分,关键是学会表达和调节

情绪小管家当我们感到特生气或难过,快要控制不住自己时,该怎么办呢?

情绪降温法暂停法深呼吸法倾诉法像闻花香一样吸气,像吹蜡烛一样慢慢呼气,重复几次找一个信任的人说说自己的感受暂时离开让自己生气的环境,去安静的地方待一会儿

现场练习21吸气呼气像闻花香一样让我们一起来做三次深呼吸,体验平静的感觉像吹蜡一样

情绪温度计非常生气有点生气平静开心在每个刻度上写下你常用的调节方法

课堂小结喜(开心)-喜(开心)-笑的表情笑的表情认识四种基本情绪怒(生气)-怒(生气)皱眉的表情皱眉的表情哀(难过)哭的表情惧(害怕)-惊恐的表情所有的情绪都是信使,告诉我们内心的感受

核心素养情绪认知情绪表达初步调节