“三九天”到来 冬季饮食切忌“贪热”.pdfVIP

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钙片白吃了？要想把钙补到骨骼里需要同时服用维生素K2

人体骨骼处于不断地更新中，在成骨细胞和破骨细胞骨钙素蛋白（OC)由成骨细胞分泌，对

的作用下，它不断地被破坏和重建，骨量一直处于流失和钙具有独特的亲和力及结合活性。如果没有足

形成的循环之中。骨量流失，是人不可避免的衰老过程。够的维生素K2，骨钙素蛋白就会停止工怍。维

一般在30岁左右，人体会达到一生中的骨量峰值。但30生素K2通过激活骨钙素蛋白，抓住血液中的游

岁后，成骨细胞的活性逐渐被削弱，骨流失速度超越了骨离钙，将其精准输送进骨骼，扩充骨基质、促

形成速度，骨质逐渐减少。2018年首次中国居民骨质疏进骨形成，提高骨密度、降低骨折率。基质谷

松症流行病学调查显示，我国中老年女性骨质疏松患病率氨酸蛋白（MGP)是动脉钙化的重要调节剂。

高达32.1%。此外，我国有超过2亿人处于低骨量状态，