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三、元認知策略元認知是以認知過程本身的活動為對象，就是對認知的認知，即個體對自己的認知過程和結果的意識與控制。（一）元認知結構

根據弗拉維爾的觀點，元認知由三個成分所組成，即元認知知識。元認知體驗和元認知監控。1．元認知知識元認知知識是個體通過經驗積累起來的關於認知的一般性知識。它包括三個方面的知識：一是知人方面的知識。二是知事方面的知識。三是知法方面的知識。2．元認知體驗元認知體驗是主體在從事認知活動時所產生的情感體驗。（一）元認知結構

3．元認知監控元認知監控是指主體在進行認知活動的過程中，將自己正在進行的認知活動作為意識對象，不斷地對其進行積極而自覺的監視、控制和調節的過程。包括：制定計畫、執行控制、檢查結果、採取補救措施等四個基本環節。（二）元認知能力元認知理論的提出使人們意識到，我們不但要瞭解學生在學習中學到什麼和怎樣學，而且要瞭解學生是如何控制和調節自己的學習的，即元認知能力問題。1．元認知能力的實質元認知能力的核心是自我監控。自我監控是指學生對其所從事的學習活動進行自我調節與控制的能力。它包括學習過程中確定目標、制定計畫、選擇方法、管理時間、調節努力程度、執行計畫、回饋與分析效果、採取補救措施等能力，是學生學習能力的一個重