合理营养与食品安全课件人教版生物七年级下册_1.pptxVIP

第3节合理营养与食品安全第四单元人体生理与健康第二章人体的营养人教版?生物?七年级?下册

情境导入方便面，即泡即食，确实方便，旅行中便于携带，救灾中便于运输，可以解燃眉之急。方便面能代替正餐吗？为什么？不能，方便面含淀粉、脂肪高，蛋白质、维生素低，营养不全面均衡，常食用影响健康。

探究新知01合理营养

一、合理营养合理营养指全面而平衡的营养。摄取的营养物质（六类营养物质和膳食纤维）种类齐全。摄取的营养物质的量要合适（不多也不少，比例适当），与身体需要保持平衡。

探究新知01合理营养挑食危害：出现无机盐、维生素缺乏症。如缺少维生素C，牙龈易出血。饮食与健康的关系实例分析分析

探究新知01合理营养进食不规律：为了减肥，少吃或则不吃饭，从而获取食物营养不足，致营养不良，如低血糖等。饮食与健康的关系实例分析分析

探究新知01合理营养不按时进食：不吃早餐会造成血糖供应不足，从而容易产生头晕、乏力、注意力不集中等现象，会影响学习效果，甚至影响生长发育。饮食与健康的关系实例分析分析

探究新知01合理营养易患高血压、动脉硬化、胃癌、加快骨钙流失。饮食与健康的关系实例分析分析偏食危害：导致肥胖，进而引发糖尿病，高血压等。分析

探究新知