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压力管理试卷及详解

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

以下关于压力的核心定义表述准确的是

A.压力是完全负面的、只会给人造成伤害的情绪体验

B.压力是个体面对超出自身应对资源负荷的情境时，产生的整体性身心反应

C.压力只会引发生理层面的不适，不会影响人的思维和判断

D.所有外界环境的微小刺激都会直接触发个体的压力反应

答案：B

解析：正确选项的依据是现代压力管理领域的共识定义，压力是个体与环境交互作用的产物，并非绝对负面。A选项错误，因为压力也存在积极的良性压力类型；C选项错误，压力同时会带来认知、情绪、行为层面的多重影响；D选项错误，只有被个体判定为超出自身应对能力的刺