情绪管理班会电子教案.ppt

掌握自己的快乐钥匙——;什么是情绪？对某个人某;人的基本情绪有哪些?包括喜;情绪剧场;负面情绪的危害：;情绪的真正源头在你自己身上成;调节情绪的方法一：心理暗示法;调节情绪的方法二：注意力转移法;调节情绪的方法三：适度宣泄法;调节情绪的方法四：自我安慰法;调节情绪的方法五：交往调节法;调节情绪的方法六：专业指导法;喜怒有常喜怒有度;送您几把快乐的钥匙;不要总是追求不属于自己的东西要;要经常运动;经常出去呼吸一下新鲜空气;找几个知心朋友;偶尔放松一下;保持自信心;尊重弱者;学会宽恕他人;学会和各种人愉快的相处;保持幽默感;乐于助人;学会和别人一块分享喜悦;经常保持微笑;要有目标和追求;情绪调节妙招收集会步骤：请每;谢谢大家！ThankYou！