2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册教学设计.pptxVIP

高一上学期体育与健康人教版必修全一册高中一年级·2024秋季学期

学习目标掌握体质测试方法学会科学锻炼掌握准备活动、放松活动的正确方法法,避免运动损伤了解BMI、肺活量、50米跑等测试项目的标准与意义制定个人计划培养终身体育意识根据自身情况制定合理的锻炼计划,养成运动习惯理解体育锻炼对身心健康的长期价值

体育与健康课程概述课程定位课程内容高中体育与健康课程是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质育和培养德智体美劳全面发展人才包括体育与健康知识、基本运动技能、体能、健康教育、专项运动技能和展示与比赛不可缺少的重要途径

高中体育学习目标运动能力健康行为体育品德核心素养养成良好生活习惯,培养规则意识,展发展运动能力、健康行为和体育品德掌握运动知识和技能现体育精神提高体能水平保持身心健康

课程学习要求课堂要求积极参与:认真完成每节课的练习内容安全第一:遵守课堂纪律,正确使用器材互相帮助:团结协作,共同进步课外要求每天锻炼:保证每天一小时体育活动时间记录成长:记录自己的运动数据变化培养习惯:养成终身锻炼的意识

体质健康测试了解你的身体状况BMI指数:身体质量指数肺活量:呼吸系统功能坐位体前屈:肺活量:呼吸系统功能立定跳远:下肢爆发力50米跑:速度素质引体向上/仰卧起坐:力量素质坐位体前屈:柔韧性800米/1000米:耐力素质立定跳远

体质测试一:身体质量指数BMIBMI=体重(kg)÷身高2