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高一“职业探索”研学案设计：以自身优势预见未来（通用版）

一、指导思想与理论依据

心理健康教育课程的实施需以学生发展为本，遵循认知与情感发展的基本规律。高中阶段是青少年自我同一性形成的关键期，也是职业兴趣与价值观逐步明确的重要阶段。根据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》的规定，高中年级心理健康教育需“帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质；在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备”。-33基于此要求，高中生应当经历从自我认知拓展到外部世界探索的系统性成长过程，最终能够在充分收集信息的基础上做出初步的生涯规划。

本设计还依托于职业发展领域的经典理论框架。舒伯的生涯发展理论提出了“生涯彩虹”模型，认为个体在一生中会经历成长、探索、建立、维持和衰退五个阶段，其中高中阶段正处于探索期的初期，核心任务是广泛尝试、初步定位。-36霍兰德的职业兴趣类型论则将个体分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型，认为当个体的职业兴趣与工作环境相匹配时，才能获得最大的职业满意度和成就。这两个理论为职业探索课程提供了重要的理论支撑和操作化工具。

二、教学内容分析

本课属于高一年级心理健康教育课程的生涯教育板块。高一学生正处于初中与高中学习的过渡期，既面临着新高考背景下选科决策的现实压力，也面临着