意外受伤了怎么办（课件）二年级体育与健康全一册（科学版）.pptxVIP

意外受伤了怎么办

目录Contents01.认识常见运动伤02.急救技能分步学03.危险信号懂求救04.预防为先强本领05.情景演练大比拼06.课后延伸与作业

01认识常见运动伤

体育课小伤大盘点运动真开心，但小意外也难免。让我们一起认识它们，战胜它们！擦伤摔倒时皮肤与地面摩擦，导致表皮破损。扭伤流鼻血撞包不小心撞到，鼓起一个“小馒头”。

伤情分级我会看：红绿灯法则快速判断伤情，才能做出正确选择！观察指标疼痛、肿胀、出血、变形绿灯：轻伤轻微擦伤、流鼻血可自行处理黄灯：中伤明显扭伤、严重撞包需老师帮助红灯：重伤关节变形、严重出血必须送医

02急救技能分步学

擦伤处理四步法记住口诀：冲、洗、消、贴，细菌病毒快走开！1.冲用流动的清水冲掉伤口表面的灰尘和沙粒。2.洗用生理盐水轻轻清洗伤口，温柔对待。3.消用碘伏棉棒从伤口中心向外消毒，只用一次。4.贴用无菌创可贴或纱布覆盖伤口，保护它。

流鼻血了怎么办？错误做法?仰头！这样会让血流到喉咙里，可能引起咳嗽或呕吐。正确做法?身体前倾+捏住鼻翼+冷敷鼻梁

扭伤了？记住RICE原则！RICE是大米的意思，也是拯救扭伤的四个关键步骤。R-Rest休息立即停止运动，不让伤处再用力。I-Ice冰敷用冰袋敷15-20分钟，减轻肿胀。C-Compression加压用弹性绷带包扎，松紧以能插进一根手指为宜。E-Eleva