初中心理健康“护心·赋能”考前心理调适教学设计.docx

初中心理健康“护心·赋能”考前心理调适教学设计

一、指导思想与理论依据

本教学设计以教育部2026年发布的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》为基本遵循，落实“健康第一”教育理念，聚焦有效缓解学生考试升学焦虑这一核心任务。2026年度全国基础教育重点工作部署会明确提出坚持“健康第一”理念，有序推进中考改革，推动人工智能进入中小学日常教学与考试评价，这些政策导向为考前心理调适课程的设计提供了明确的行动方向。同时，2026年修订的《义务教育课程方案和课程标准》将心理健康教育课时占比提升至总课时的3%，进一步强化了心理健康教育的课程地位。

从理论层面看，本设计整合了认知行为理论的认知重构策略