跆拳道课教学大纲详解与实施指南.pdfVIP

跆拳道课程教学大纲

课程名称：跆拳道

英文名称：Taekwondo

课程编码：x1110024

错误基本到位不够舒展动作基本正确分以下动作要领错误过多不够舒展动作错误多不连贯且缓慢项目标准分值进攻及反击腿法的空击和踢护具跆拳道太极一章套路分进攻反击意识强时机距离感到位套路连贯顺畅无遗忘动作分距离感时机基本到位套路基本连贯顺畅无遗忘动作

学时数：128

其中实践学时数：96课外学时数：32

学分数：4

适用专业：本科各专业

一、课程简介

跆拳道运动是一门十分重要的公共基础课程。跆拳道是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗

性项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项

现代竞技体育运动。

通过本课程的学习，使学生掌握跆拳道课程的规则和裁判法知识；熟练掌握跆拳道基本技术、

掌握定向运动基础理论识和竞赛定向短距离定向定向测方法试成绩以选项班为单位进行等级评分优良中及格及以下米跑引体向上立定跳远按评分表评定成绩增加肌肉力量增强心肺功能提高体能两人一组形式展示攻使学生掌握跆拳道的基础理论击与脚靶的腿法技术识学会科