秋季润肺的时令水果选择.docxVIP

秋季润肺的时令水果选择

一、现状分析：秋天的“燥”，藏在每一口呼吸里

清晨推开窗，风裹着丝丝凉意涌进来——没有夏天的黏腻，却带着股说不出的干。我伸手摸了摸喉咙，果然有点发紧，像昨晚没喝够水似的。转身看见餐桌上妈妈摆的梨，表皮还挂着水珠，想起她昨天念叨：“秋天到了，得多吃点润肺的水果。”

秋天的“燥”，是刻在季节骨血里的特质。从气象学看，入秋后副热带高压南移，空气中湿度迅速下降，很多城市的相对湿度会降到50%以下（人体舒适湿度需60%-70%）；从中医视角讲，“燥”是秋季的“主气”，被称为“燥邪”，最易侵袭肺脏——肺是“娇脏”，喜润恶燥，燥邪一来，就像给肺裹了层干毛巾，连呼吸都带着涩味。

你一定