原创力文档同学们，今天早上大家都吃了什么呢?不同的食物能给我们提供不同的营养，帮助我们健康茁壮地成长!01认识蛋白质为什么爸爸妈妈总让我们多吃鱼、肉、蛋、奶？它们藏着什么营养？蛋白质我是蛋白质。你了解我吗？让身体更强壮增强免疫力提高代谢能力蛋白质有什么超能力？蛋白质是我们身体里一切生命活动的基础。它是我们建造和修复身体的重要原料!鸡蛋肉牛奶鱼豆腐西兰花虾豆类哪些食物里含有丰富的蛋白质呢？动物性蛋白质植物性蛋白质·来源于肉类、鱼类、禽类等动物，营养更丰富，更容易被人体吸收。·来源于豆类、谷物、坚果、种子等植物，健康清淡，适合搭配食用。
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